Postado em sábado, 5 de outubro de 2019
às 09:10
Homem emagrece mais rápido que mulher ou é lenda?
A pergunta é de uma leitora de Pernambuco e Márcio Atalla, do portal Uol, respondeu. Confira!
O homem tem cerca de 6% mais tecido muscular que a mulher, e cerca de 20% menos gordura. Isso faz com que o metabolismo basal do homem, ou seja, a quantidade de calorias que ele gasta para se manter vivo, seja maior que o da mulher. Além disso, o coração do homem é maior, e sua capacidade pulmonar também, o que o leva a ter um condicionamento físico melhor que o feminino. Pra completar, há o testosterona e outros hormônios masculinos que facilitam o ganho de massa muscular e a perda de gordura. Enfim, o homem tem uma vantagem sobre a mulher para eliminar gordura. Porém, com exercícios regulares e alimentação equilibrada e inteligente, todos, homens e mulheres, conseguem resultados na saúde e na manutenção de uma boa forma física.
Fonte: MarcioAtalla/Uol
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