Postado em terça-feira, 18 de junho de 2019

Como desintoxicar fígado e intestino em 3 dias: copie cardápio de nutricionista


Pisar na jaca é normal, o problema é conseguir tirar o pé dela depois. Ao cair na tentação e exagerar na dose de alguma comida ou bebida que você gosta muito, o corpo cobra a conta mais tarde. Nada que uma boa desintoxicação não resolva - apenas três dias de dieta já são suficientes para fazer as pazes com o organismo.

“Quando comemos uma grande quantidade em um curto espaço de tempo, acabamos sobrecarregando o organismo com toxinas que geram sintomas como cansaço, má digestão, dor de cabeça, enfraquecimento do sistema imunológico etc.”, alerta a nutricionista Cintya Bassi, do Grupo São Cristóvão Saúde.

Para se livrar de todo esse peso, a nutricionista detalhou um cardápio que desintoxica o corpo em três dias: "As refeições sugeridas priorizam alimentos de fácil digestão, baixo potencial alergênico e com propriedades depurativas que agem principalmente no fígado e intestino, órgãos responsáveis pela metabolização da maior parte dos nutrientes".


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