Postado em sábado, 28 de janeiro de 2023
às 16:54
6 ferramentas práticas para turbinar a sua rotina de bem-estar em 2023
Novo ano, novo hábito? Aqui, um guia de por onde começar a sua jornada de autocuidado em casa
Se investir mais tempo na sua rotina de bem-estar é uma das suas metas para o ano novo, você veio ao lugar certo. Em meio a correria do dia a dia, a verdade é que muitas vezes tirar um momento para cuidar da nossa saúde física e mental pode parecer quase impossível. Mas, no ano que se inicia, transformar tais pausas em hábitos diários pode ser uma ótima ideia — e a verdade é que eles demandam menos tempo do que você imagina. Para inspirar esse novo momento, selecionamos seis ferramentas simples, que você provavelmente não sabia que precisava mas que desempenham importantes papéis na busca por uma jornada mais focada no autocuidado e bem-estar.
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