Postado em terça-feira, 11 de junho de 2019
às 09:31
Benefícios da batida de abacate para emagrecer, aumentar massa magra e mais
A batida de abacate pode ser uma grande aliada da dieta por conter benefícios que ajudam a atingir suas metas na academia...
A batida de abacate pode ser uma grande aliada da dieta por conter benefícios que ajudam a atingir suas metas na academia, favorecer o desenvolvimento de massa magra e obter músculos mais definidos.
O abacate é uma excelente fonte de nutrientes e pode ser o complemento perfeito para qualquer refeição ao longo do dia, pois contém vitaminas, minerais e gorduras naturais, bem como fibras alimentares que regulam o intestino e antioxidantes que ajudam a reduzir rugas.
Batida de abacate: benefícios
Estes são alguns dos ingredientes que ao abacate batido fornece:
- Cálcio
- Vitamina D
- Potássio
- Fósforo
- Vitaminas A, C, E, K, B6
- Ácido fólico
- Gorduras insaturadas
- Ferro
- Zinco
- Cobre
Como batida de abacate age no corpo?
O abacate batido tem o que o organismo precisa para construir massa muscular e é o combustível perfeito para treinos visando um corpo mais definido.
Em mulheres que querem emagrecer, a bebida ajuda a controlar o peso por regular o intestino e aumentar a sensação de saciedade. Combinada a uma dieta equilibrada e exercícios físicos, como é rico em gordura do bem, pode até mesmo reduzir os níveis de colesterol.
Fonte:Vix
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