Trabalha sentado? Passar muitas horas nesta posição

 Além de aumentar os riscos de obesidade, diabetes, doenças cardíacas e várias outras complicações de saúde, o hábito de permanecer muito tempo sentado ainda pode afetar o cérebro, “encolhendo” a região do órgão responsável pela memória.

Sedentarismo pode “encolher” o cérebro



De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Califórnia em Los Angeles, pessoas que passam muito tempo sentadas – entre 3 e 7 horas por dia – apresentavam afinamento do lobo temporal medial, área do cérebro onde novas memórias são formadas.

Publicada na revista científica PLOS One, a pesquisa foi feita com adultos de 45 a 75 anos que passaram por ressonância magnética cerebral e foram questionados sobre seus níveis de atividade e o número médio de horas que passaram sentados em uma semana.



Os pesquisadores apontam que uma redução de tamanho do lobo temporal medial é um predecessor típico de demência e declínios cognitivos, normalmente observados em pessoas de meia-idade a idosas.

A próxima etapa do trabalho será acompanhar os voluntários por mais de uma semana para analisar se os resultados são consistentes e se gênero, raça ou peso influenciam nos dados.






Fonte: Vix